Author: ECDL

5 ZLATNIH PRAVILA DA BUDETE FIT
REDOVNA ISHRANA
RAZNOVRSNA ISHRANA
VODA
ŠETNJA I VJEŽBE
VITAMINI

" Ako bismo svakom pojedincu mogli odrediti odgovarjaću količinu hrane i vježbi, ni previše, ni premalo, pronašli bi najsigurniji put do zdravlja." – Hipokrat

MED
PRIRODNI ZASLAĐIVAČ
POMAŽE IMUNO SISTEMU
PRIRODNI IZVOR UGLJENIH HIDRATA
DAJE SNAGU I ENERGIJU
SMANJUJE UMOR U MIŠIĆIMA
ODRŽAVA NIVO ŠEĆERA U KRVI

PIRAMIDA ISHRANE

UGLJENI HIDRATI—ključni za davanje energije
MASTI— pomažu organizmu da apsorbuje vitamine u naše tijelo
PROTEINI— neophodni za rast i regeneraciju

Izvori podataka: www.google.me/search?q=piramida

Radile:
Smiljana Lazovic i Kristin Janović